Meine Dienstleistungen
1 Std.
59 Euro
1 Std.
49 Euro
1 Std.
75 Euro
30 Min.
29 Euro
1 Std.
Gerne auf Anfrage
Kurzinfo zu den Dienstleistungen
Kostenlose Erstberatung
Als Diätassistent biete ich eine kostenlose Erstberatung an, um Ihnen bei der Erreichung Ihrer Ernährungsziele und einem gesunden Lebensstil zu helfen. In dieser Sitzung werden wir über Ihre Wünsche und Ziele sprechen, um einen individuellen Plan für Sie zu erstellen. Ich werde grundlegende Informationen wie Alter, Gewicht und Körpergröße abfragen, um Ihren Kalorienbedarf besser einschätzen zu können. Außerdem werde ich Ihre Vorlieben und Abneigungen in Bezug auf die Ernährung erfragen, um einen Plan zu entwickeln, der Ihren Geschmacksvorlieben entspricht. Bei vorhandenen Krankheiten wie Diabetes oder Zöliakie werden wir auch darüber sprechen und erklären, warum eine Ernährungsumstellung sinnvoll ist. Bitte beachten Sie, dass es sich bei der kostenlosen Erstberatung nicht um eine vollständige Beratung oder einen detaillierten Ernährungsplan handelt. Nutzen Sie diese Gelegenheit, um den ersten Schritt zu einer gesünderen Ernährung und einem verbesserten Wohlbefinden zu machen.
Ernährungsberatung
59€/Std.
Als zertifizierter und staatlich anerkannter Diätassistent biete ich eine umfassende Ernährungsberatung nach §20 SGB V bzw. Ernährungstherapie nach §43 SGB V an. In unserer Beratung werden wir über allgemein gesunde Ernährung sprechen und Ihnen grundlegende Informationen über Nahrungsmittelgruppen, Makro- und Mikronährstoffe geben. Wir werden Ihre individuellen Bedürfnisse und Vorlieben berücksichtigen und alternative Optionen aufzeigen. Bei Allergien oder Unverträglichkeiten werde ich Lösungsansätze bieten. Gemeinsam werden wir Strategien entwickeln, um gesunde Essgewohnheiten in Ihren Alltag zu integrieren. Dieses Angebot kann vor Ort oder online wahrgenommen werden.
Folgeberatung
49€/Std.
Nachdem Sie bereits eine Ernährungsberatung bei mir hatten, biete ich nun eine komplette Folgeberatung nach §20 SGB V bzw. Folge Ernährungstherapie nach §43 SGB V an. In dieser Beratung werden wir den aktuellen Stand und die Entwicklung Ihres Körpers und körperlichen Wohlbefindens analysieren. Wir werden besprechen, was in der Zwischenzeit gut funktioniert hat und welche Aspekte möglicherweise weniger erfolgreich waren. Ihre individuellen Bedürfnisse und Ziele werden erneut besprochen, um Ihre Ernährung weiterhin optimal anzupassen. Eine wichtige Rolle spielt die Analyse eines möglichen Ernährungstagebuchs, um Muster oder Bereiche zu identifizieren, die verbessert werden können. Körperliche Entwicklungen werden dokumentiert, um Ihnen eine visuelle Darstellung Ihrer Fortschritte zu geben. Während der gesamten Folgeberatung stehe ich Ihnen als kompetenter Ansprechpartner zur Verfügung, um neue Ziele zu setzen und Strategien zur Optimierung Ihrer Ernährung zu entwickeln. Ich freue mich darauf, Sie auf Ihrem Weg zu einer gesünderen Ernährung zu begleiten und langfristige positive Veränderungen in Ihrem Leben zu erreichen. Das Angebot kann vor Ort oder online wahrgenommen werden.
Hausbesuch
75€/Std.
Als zertifizierter und staatlich anerkannter Diätassistent biete ich Ihnen eine individuelle Ernährungsberatung in Ihren eigenen vier Wänden an. Dieses Angebot gilt nur für Kiel und den unmittelbaren Umkreis von Kiel. Dabei werden wir über allgemein gesunde Ernährung sprechen und grundlegende Informationen zu Nahrungsmittelgruppen, Makro- und Mikronährstoffen geben. Wir werden Ihre persönlichen Vorlieben und Abneigungen berücksichtigen und alternative Optionen aufzeigen. Bei Allergien oder Unverträglichkeiten werde ich Lösungsansätze bieten. Gemeinsam werden wir Strategien entwickeln, um gesunde Essgewohnheiten in Ihren Alltag zu integrieren und Hindernisse zu überwinden. Mein Ziel ist es, Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden durch eine ausgewogene Ernährung zu verbessern.
Supplement Beratung
29€/30Min
In meiner kompletten Supplement-Beratung biete ich Ihnen eine umfassende Beratung zu Nahrungsergänzungsmitteln an. Dabei konzentrieren wir uns auf die Unterstützung des Immunsystems, die Förderung sportlicher Ziele und den Ausgleich von möglichen Mangelerscheinungen. Wir besprechen Ihre individuellen Bedürfnisse und Ziele und empfehlen Ihnen passende Nahrungsergänzungsmittel. Ich gebe Ihnen detaillierte Informationen zu den verschiedenen Produkten, erkläre ihre Wirkungsweise und bespreche mögliche Dosierungen. Bitte beachten Sie, dass eine Supplement-Beratung keine medizinische Behandlung ersetzt und es wichtig ist, vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln Rücksprache mit einem Arzt oder Apotheker zu halten. Nutzen Sie dieses Angebot, um Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden gezielt zu unterstützen. Das Angebot kann vor Ort oder online wahrgenommen werden.
Ernährungsberatung für Unternehmen (Preise gerne auf Anfrage)
Als staatlich anerkannter Diätassistent biete ich Unternehmen eine umfassende Ernährungsberatung nach §20 SGB V an. Mein Ziel ist es, den Mitarbeitern ein besseres Verständnis von gesunder Ernährung zu vermitteln und ernährungsbedingten Krankheiten vorzubeugen. In meinem Vortrag erkläre ich die Bedeutung von Makro- und Mikronährstoffen, zeige die Zusammenstellung ausgewogener Mahlzeiten anhand der Ernährungspyramide und gebe Tipps zur Integration von Bewegung in den Alltag. Ein weiteres Thema ist der Verzicht auf Zucker und alternative Optionen für süße Lebensmittel. Durch diese präventive Maßnahme können Unternehmen die Gesundheit und das Wohlbefinden ihrer Mitarbeiter fördern und langfristig gesündere Ernährungsgewohnheiten unterstützen. Das Angebot kann vor Ort oder online wahrgenommen werden.